Купить свежую клубнику в спб, доставка свежей клубники

Клубника не только сладкая и вкусная, но и богата питательными веществами. Вот 8 причин съедать 8 ягод клубники в день. Это дикая клубника свежая, купить свежую клубнику в спб можно на сайте онлайн.

Причина №1: клубника богата полезными для вас питательными веществами.
Одна порция дикой клубники из восьми ягод  среднего размера содержит:

• 45 калорий
• 140 процентов дневной нормы витамина С
• 8% дневной нормы фолиевой кислоты
• 12 процентов дневной нормы пищевых волокон
• 6 процентов дневной нормы для калия
• Всего 7 граммов сахараПричина № 2: клубника может помочь предотвратить диабет
  На 75-й научной сессии Американской диабетической ассоциации в 2015 году доктор Ховард Сессо, SCD, магистр здравоохранения Гарвардского университета представил данные исследования здоровья женщин, в котором участвовало более 37000 женщин среднего возраста, не страдающих диабетом . В начале исследования женщины сообщали, как часто они ели клубнику. Четырнадцать лет спустя более 2900 женщин страдали диабетом. По сравнению с женщинами, которые редко или никогда не ели клубнику, те, кто ели клубнику хотя бы раз в месяц, имели меньший риск развития диабета.

Кроме того, Американская диабетическая ассоциация определяет ягоды, в том числе клубнику, как один из 10 лучших суперпродуктов для диеты при диабете.

Причина № 3: клубника полезна для сердца.
Антоцианы — это фитонутриенты (или естественные растительные химические вещества), содержащиеся в дикой клубнике. Исследование 2013 года, опубликованное в Circulation, показало, что высокое потребление антоцианов (более 3 порций клубники в неделю) связано с более низким риском сердечных приступов у женщин среднего возраста.

Причина №4: Клубника полезна для РАЗУМА.
Недавно исследователи обнаружили, что такой план питания может снизить риск болезни Альцгеймера более чем на треть. Это называется средиземноморской диетой DASH для лечения задержки нейродегенерации. Как оказалось, здоровая суточная доза ягод, в том числе клубники, в вашем рационе может сыграть большую роль в предотвращении деменции в пожилом возрасте. Купите свежую клубнику в спб и заботьтесь о своем здоровье.

Причина № 5: В клубнике меньше сахара, чем многие думают
Люди считают, что в клубнике больше сахара, чем в других фруктах. Однако клубника на самом деле содержит наименьшее количество сахара (7 граммов) на одну порцию по сравнению с 5 самыми популярными фруктами (апельсины, бананы, виноград, яблоки и клубника).

Причина № 7: в клубнике больше витамина С, чем в апельсине!
Однако на самом деле порция  свежей дикой клубники на одну чашку содержит больше витамина С, чем апельсин. Витамин С известен своими антиоксидантными свойствами, помогая защитить организм от окислительного стресса.

Причина № 8: Клубника универсальна.
Хотя большинство людей считает, что клубника — это только десерт, это далеко от истины. Купить свежую клубнику  можно в спб на сайте онлайн и готовить множество разных блюд с заботой о здоровье.

Поделиться ссылкой: